“A Armadilha da Felicidade” de Russ Harris, traz uma reflexão necessária: tentar ser feliz o tempo todo pode gerar ainda mais ansiedade, frustração e sofrimento.
O livro mostra como aprender a lidar com pensamentos difíceis, emoções desconfortáveis e expectativas irreais de forma mais leve e consciente. Não se trata de “pensar positivo” o tempo todo, mas de construir uma relação mais saudável com a própria mente. 🧠💛
Cuidar da saúde mental também passa por compreender suas emoções sem culpa.✨
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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