Agora, exaustão mental é outro assunto — silencioso, persistente e perigosamente normalizado.
Quando a mente não descansa, o corpo paga a conta. Falta de foco, irritação, insônia, desânimo sem motivo aparente… não é fraqueza, é sinal. E sinais existem para ser lidos, não ignorados.🚨
Produtividade não vale a sua saúde. Dar conta de tudo não é medalha. Descansar, pedir ajuda e colocar limites é inteligência emocional em estado puro.
Cuidar da mente não é luxo. É manutenção básica do ser humano. 🧠✨
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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