No Brasil, o mês de setembro é dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio. O Setembro Amarelo nos lembra da importância de falarmos abertamente sobre saúde mental, um tema muitas vezes cercado por preconceito e desinformação.

A cada ano, milhares de pessoas ao redor do mundo enfrentam situações que as levam a um sofrimento profundo, o desejo por tirar a própria vida. 

– Mas como podemos ajudar?

♦️Reconheça os sinais de alerta:

Mudanças bruscas de comportamento, isolamento, tristeza constante, falas sobre desistir ou sentir-se um fardo para os outros, podem ser sinais de que alguém está enfrentando dificuldades emocionais.

♦️Ofereça apoio sem julgar:

Muitas pessoas com pensamentos suicidas se sentem sozinhas e incompreendidas. Ao ouvir alguém com atenção, sem críticas ou julgamentos, você já está fazendo uma grande diferença.

♦️Incentive a busca por ajuda profissional:

Embora amigos e familiares possam oferecer apoio, o tratamento psicológico e psiquiátrico é fundamental. Estimule quem está sofrendo a procurar ajuda especializada, como um psicólogo ou psiquiatra. Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem.

♦️Espalhe informações confiáveis:

A conscientização é a chave para combater o estigma em torno do suicídio e da saúde mental. Compartilhar informações corretas pode salvar vidas. Evite disseminar preconceitos ou minimizar a dor de alguém.

Se você precisa de ajuda, saiba que não está sozinho. Falar é o primeiro passo para encontrar uma saída. Procure alguém de confiança ou um profissional de saúde mental. Sua vida tem valor!

CVV – Centro de Valorização da Vida: Ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br para apoio emocional gratuito 24 horas por dia.

Vamos juntos quebrar o silêncio, promover o cuidado e valorizar a vida.

 

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