Ignorar cansaço emocional, ansiedade constante, irritação sem motivo ou vontade de sumir do mundo não é força — é teimosia disfarçada de resistência.
Se fosse dor no corpo, você pararia.
Se fosse febre, você cuidaria.
Mas quando é a mente, muita gente insiste em “aguentar”. Até quebrar.
Cuidar da saúde mental não é luxo, não é fraqueza e muito menos frescura.
É inteligência emocional. É sobrevivência. É autocuidado de verdade.
Respirar, pedir ajuda, colocar limites e fazer terapia, também é coragem. Na real? É das maiores.
✨ Cuide da sua mente como cuida do seu corpo. Ela sustenta tudo.
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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