Com a chegada do inverno, muitas pessoas começam a sentir um cansaço diferente, uma tristeza que não tem explicação aparente. Menor exposição à luz solar, dias mais curtos e o frio constante, podem desencadear o chamado Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) — uma forma de depressão que se intensifica nas estações mais escuras do ano.❄️
O filme As Horas, retrata com sensibilidade e profundidade, o sofrimento psíquico de três mulheres em tempos diferentes, mas conectadas pela dor emocional e o sentimento de aprisionamento. Especialmente na história da escritora Virginia Woolf, interpretada por Nicole Kidman, vemos de forma sutil e simbólica os impactos da reclusão, do ambiente escuro e da solidão – sensações que muitas vezes se agravam no inverno.🎞
🧠 Como psicóloga, indico esse filme não apenas como uma obra cinematográfica brilhante, mas como um espelho delicado das emoções humanas. Ele nos lembra que sofrimento mental precisa ser acolhido e tratado com empatia – e que dias escuros passam, especialmente com apoio profissional e uma rede de cuidado.
Se você sente que o inverno está pesando mais do que deveria, saiba que não está só. Procure ajuda. O cuidado com a saúde mental também é uma forma de aquecer a alma.✨💙
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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