Fim de ano pode parecer sinônimo de festa, mas para muita gente é tempo de ansiedade, pressão, saudade ou exaustão.
➡️ Expectativas não cumpridas,
➡️ Sobrecarga emocional,
➡️ Comparações constantes,
➡️ Solidão silenciosa.
Se você sente isso, saiba: não está só. Dezembro é também tempo de acolhimento, pausa e autorreflexão.
🌿 Respeite seus limites!
🌙 Dê espaço para o silêncio!
💬 Procure apoio se precisar!
Você não precisa terminar o ano perfeito. Só precisa ser verdadeiro com você mesmo.✨💛
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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