Você já se pegou dizendo “sim” apenas para agradar os outros, mesmo que isso custasse sua paz?
A verdade é que cada “não” dito com respeito e firmeza é um ato de amor-próprio.
🔸 Dizer NÃO é colocar limites saudáveis.
🔸 Dizer NÃO é priorizar sua saúde mental.
🔸 Dizer NÃO é se libertar do peso de agradar a todos.
Não tenha medo de se colocar em primeiro lugar! Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade.
✨ Valorize seu tempo, seus sentimentos e seu bem-estar. O seu “não” de hoje pode ser a sua paz de amanhã!
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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