Vivemos em uma época onde o excesso de positividade, produtividade e desempenho é romantizado. Mas a que custo?
Byung-Chul Han, nos apresenta uma análise potente da nossa sociedade: não somos mais oprimidos por proibições, mas por autoexigências. O “sim” constante, a necessidade de estar sempre disponível, produzir, melhorar… está nos adoecendo silenciosamente.
➡️Burnout, ansiedade, depressão — não são fraquezas individuais, mas sintomas de um sistema exaustivo. Mesmo o descanso virou conteúdo. E o silêncio? Está em extinção.📉
Como psicóloga, indico essa leitura não apenas como provocação intelectual, mas como convite ao autocuidado. Você precisa render menos para viver mais.🔆
Dizer “não” também é saúde mental.✨
Já leu esse livro? Que parte mais te impactou?💬
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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