Nesse turbilhão, a mente grita por pausa, silêncio e presença. A saúde mental não é ausência de dor, mas a capacidade de sentir, lidar e seguir.
Autocuidar-se é criar limites, respeitar seu tempo e cultivar gentileza consigo mesmo. Que este mês de conscientização nos lembre: tudo começa dentro. E está tudo bem desacelerar. 🧠🌿✨
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Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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