Dica de leitura para o mês de março: Livro – Essencialismo – A Disciplinada Busca por Menos, de Greg McKeown.
❌ Quantas vezes dizemos “sim” para evitar conflitos, sobrecarga ou até mesmo por medo de desapontar alguém? No livro Essencialismo, Greg McKeown nos ensina que saber dizer “não”, não é apenas um direito, mas uma necessidade para vivermos com mais propósito e leveza.
Afinal, quando dizemos “sim” para tudo, estamos automaticamente dizendo “não” para o que realmente importa. O essencialismo nos convida a focar no que faz sentido para nossa vida e bem-estar, eliminando excessos que apenas drenam nossa energia.
✨ Praticar o “não” consciente, é um ato de autocuidado e respeito por si mesmo.
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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