O Outubro Rosa nos lembra da importância da prevenção e do cuidado com a saúde física das mulheres, mas é essencial lembrar também da nossa saúde mental. O impacto emocional do diagnóstico, do tratamento e das incertezas sobre o futuro, pode ser muito desafiador. A ansiedade, o medo e o estresse são sentimentos comuns, e por isso precisamos falar sobre eles.
A saúde mental também precisa de atenção. Buscar ajuda, falar sobre suas emoções e cuidar de si mesma não é fraqueza, é um ato de coragem. Procure apoio de profissionais, converse com pessoas próximas e, acima de tudo, lembre-se de que você não está sozinha.
Vamos juntas, de corpo e mente, fortalecer essa luta! 💪
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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