Escolher ser feliz é uma jornada interna que envolve uma série de decisões e práticas diárias. Para encontrar a felicidade, é essencial reconhecer e valorizar as pequenas alegrias do cotidiano, como apreciar um belo pôr do sol, saborear uma xícara de café ou desfrutar de momentos de conexão com pessoas queridas.
Além disso, a gratidão desempenha um papel fundamental na busca pela felicidade. Ao focar no que você tem em vez do que falta, é possível cultivar um sentimento de contentamento e plenitude. Praticar a gentileza consigo mesmo e com os outros também é essencial, pois isso cria um ambiente de amor e compaixão ao seu redor.
Manter uma mentalidade positiva, mesmo diante de desafios, ajuda a construir resiliência emocional e a encontrar soluções criativas para os obstáculos que surgem no caminho. A autenticidade e a busca por atividades que tragam realização pessoal também são aspectos importantes para sustentar um estado de felicidade duradouro.
Em resumo, escolher ser feliz implica em cultivar uma atitude positiva, praticar a gratidão, nutrir relacionamentos saudáveis, cuidar do seu bem-estar físico e emocional, e buscar significado e propósito em suas ações diárias. A felicidade é uma jornada contínua de autoconhecimento e autodesenvolvimento, que floresce quando você decide priorizá-la em sua vida.
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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