Nem sempre a autossabotagem é evidente. Muitas vezes, ela aparece em pequenos comportamentos que nos afastam dos nossos objetivos e reforçam crenças de incapacidade.🚨
Você pode estar se autossabotando quando:
🔹Adia constantemente decisões importantes.
🔹Acredita que nunca é bom o suficiente.
🔹Desiste antes mesmo de tentar.
🔹Tem medo excessivo de errar ou ser julgado.
🔹Coloca as necessidades de todos acima das suas.
A boa notícia é que esses padrões podem ser compreendidos e transformados. Com autoconhecimento e acompanhamento psicológico, é possível construir uma relação mais saudável consigo mesmo e viver com mais confiança.
💙 Cuidar da sua saúde mental também é um ato de coragem.
📲 Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais leve.
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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