A primeira categoria de características da Síndrome do Pânico envolve o aspecto físico. E dentre os principais apresentados por uma pessoa que está tendo um ataque de pânico, estão:
* Elevação dos batimentos cardíacos;
* Palpitações;
* Suor excessivo;
* Tremedeira;
* Dificuldade em respirar ou falta de ar;
* Sensação de estar sofrendo asfixia;
* Desconforto ou dores no peito;
* Tonturas;
* Sensação de fraqueza;
* Sensação de calor;
* Calafrios;
* Formigamentos, entre outros.
Além dos sintomas físicos, os ataques de pânico, também podem gerar sintomas psicológicos que se apresentam em diferentes níveis de intensidade. Entre os principais estão:
* Medo extremo, muitas vezes sem motivo aparente;
* Perda do controle sobre os pensamentos;
* Sensação de estar fora do corpo;
* Medo extremo de morrer;
* Sensação de que está sendo esmagado.
Lembre-se que você não está sozinho(a)! Se você se sente assim ou conhece alguém com esses sintomas, procure ajuda especializada!
Sobre o autor: Maricléia dos Santos Roman
Maricléia dos Santos Roman, Psicóloga graduada pela UPF/RS, Especialista em Saúde da Família, Juridica pela Unochapecó/ SC, Palestrante, Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching- IBC, como Professional and Self Coaching, certificada nacionalmente pelo IBC e internacionalmente pelo European Coaching Association, Meta fórum internacional Global Coaching Comunity e Internacional of Coaching, analista Comportamental Certificada pelo IBC, Practitioner e Master em PNL pelo Instituto Sabbi/RS.
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